からだと心に効くレシピ | 掛川市のはり灸・整体『自然堂治療院』

冷やしダルカレー

2020年9月16日からだと心に効くレシピnaoaki sugiyama

気温に合わせて、冷でも温でも美味しい!!『冷やしダルカレー』

冷やしても温めても美味しいカレー。その日の気温に合わせてどうぞ。

パプリカとミニトマトの塩麴マリネ

2020年8月19日からだと心に効くレシピnaoaki sugiyama

暑いときの楽ちんレシピ!!『パプリカとミニトマトの塩麴マリネ』

暑くて「食欲がない!!」「でも栄養を摂りたい!!」といった方への、お助け副菜メニュー。

大葉とスプラウトのジュノベーゼ

2020年7月21日からだと心に効くレシピnaoaki sugiyama

体のサビ化を防止しよう!!『大葉とスプラウトのジュノベーゼ』

大葉やスプラウトには多くの抗酸化物質が含まれています。体のサビを落として、アンチエイジングしていきましょう!!

ラッキョウとズッキーニの一夜漬け

2020年6月10日からだと心に効くレシピnaoaki sugiyama

腸に元気!!『生ラッキョウとズッキーニの一夜漬け』

ラッキョウは腸を元気にする成分がたっぷり。腸から元気になりましょう!!

塩麴豆腐の濃厚白和え

2020年5月11日からだと心に効くレシピnaoaki sugiyama

塩麴豆腐の濃厚白和え

発酵食品を摂取して免疫機能を高めましょう。塩麴をまぶして寝かせた豆腐は濃厚なチーズのような美味しさに。

長芋と金時豆のポテサラ風

2020年4月14日からだと心に効くレシピnaoaki sugiyama

長芋と金時豆のポテサラ風

免疫力UPの食材がいっぱいつまった、美味しい長芋サラダです!!

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2020年1月1日からだと心に効くレシピnaoaki sugiyama

２０２０年３月以前のレシピはこちら

2020年3月以前のレシピは以下のリンク先からどうぞ。過去のレシピはこちら ⇒ 自然堂治療院のからだと心に効くレシピ